2016/04/06 ストレスフリーを目指して…☆彡
新年度がスタートし、もう1週間が経とうとしております(^^♪
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
春先は就職、進学、転勤など、社会的な環境が大きく変化する時期。
そんな慣れない環境での緊張は、大きなストレスの原因にもなります。
また近年では、スマートフォンの普及により、
常に多くの情報や、人間関係にさらせらる状況にあり、
心をゆっくり休め、ストレスを緩和する時間が少なくなっています。
こうしたストレスは、肌にも大きな影響が！！！
大人になってもニキビが絶えない、
敏感肌が悪化した、
シミやソバカスが濃くなった 等、
様々な肌トラブルの原因になってしまいます(´・ω・`)
今回はそんな
【ストレスを緩和させる為の７つの心得】をご紹介(＾◇＾)
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〇時にはテレビ、携帯、パソコンをオフにして、情報の洪水を取り払う
〇無理をせず、出来ないことは断る勇気も
〇物事に優先順位をつけ、あまり必要としないものは切り捨てる覚悟も
〇睡眠と入浴の時間を十分に取って、休息する
〇規則正しい生活とビタミン豊富な食生活を（朝ご飯は抜かずに食べよう）
〇音楽、運動、趣味、娯楽等、自分に合ったリラックス方法を見つける
〇ネロリ、ベルガモット、ラベンダー、ローズなどの
ストレスに効くアロマテラピー効果を利用する
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どうでしょうか？？
こうやって見てみると、すぐに実践できそうなものもいくつかありますよね(＾◇＾)
上記の事を踏まえて、
是非お勧めしたいリラックス方法が、コチラ☆☆☆
モイスチャーバス（¥30,000-税抜）
見た目もとってもキュートですよね(*ﾉωﾉ)♡
ぷるぷるお肌に導きながら、
リラックス出来るバスタイムをご提案する優れもの★
スパビューティー（¥6,000-税抜）
そして、一緒にお使い頂きたいおススメの入浴剤です♪
たっぷりの美容成分と、
心落ち着くラベンダーの香りで、
お肌も心も潤いますよ～♡
新生活が始まったばかりの４月。
このようなアイテムを用いながら、
ゆっくりとした心落ち着くバスタイムを過ごしませんか？
そして、ストレスと上手に付き合っていきましょう～(^^)/♪
